Os dez principais aperitivos comerciais

Os dez principais aperitivos comerciais

Há algum tempo, aperitivos comerciais têm sido populares, especialmente durante as festas de final de ano. Eu colocaria minha mão no fogo que a maioria de nós gostava de pequenas picadas no ano passado em jantares de Natal. De minha parte, há sempre em meus avós. Por que eles são tão populares? Eles não requerem preparação, são preparados em menos de dois e são muito populares.

Quando falamos de aperitivos comerciais, pensamos instintivamente sobre esses mini-quiches ou mochilas com pasta. Hoje, estou dando a vocês minha definição pessoal de aperitivos comerciais, que nada têm a ver com essas pequenas mordidas congeladas. Porque, vamos encarar, eles são realmente ricos em gordura e calorias! Aqui está um top 10 hors d'oeuvres comerciais saudáveis. Além de serem fáceis de preparar, são deliciosos e refinados.

sushi

Nativo do Japão, o sushi está se tornando cada vez mais parte da comida ocidental. E tanto melhor, porque os amamos! Nós os amamos porque eles são saborosos, coloridos e tão distintos. Eles vão ficar muito bem no seu prato aperitivo! Mas também gostamos de sushi porque são saudáveis. Eles são muitas vezes muito baixos em gordura e uma boa fonte de proteína. Certamente, aqueles baseados em salmão ou abacate contêm mais gordura, mas sabem que são gorduras boas. Seus convidados ficarão encantados!

Onde obtê-los?

Em todos os supermercados

Bandejas de vegetais crus e molhos

Os crudités são certamente os aperitivos mais saudáveis ​​desta lista. Baixas calorias, baixo teor de gordura e fontes de fibra, eles têm todos os motivos para estar em nossas mesas. Para tornar mais fácil para você, você pode comprar bandejas de vegetais crus já preparados. Você provavelmente vai me dizer que algo está faltando: os mergulhos! Menu Azul (President's Choice) oferece uma variedade de mergulhos todos mais interessantes uns dos outros. Ir para um mergulho raita (mergulho de inspiração indiana feito com iogurte e pepino), feijão preto picante ou feijão branco e pimentos vermelhos grelhados.

Onde obtê-los?

Encontramos as bandejas de vegetais crus em todos os supermercados. Você encontrará os mergulhos do Blue Menu no Loblaws e no Provigo.

Sopas em verrine

Este é um "aperitivo" comercial original! O que é mais chique do que servir uma sopa aveludada em lindos óculos? Prateleiras de supermercados prontas para o consumo oferecem uma grande variedade de sopas comerciais. Apenas aqueça seu favorito e sirva. Para um melhor resultado, escolha sopa ou sopa. Decore pequenos copos de ervas frescas para dar um toque de sabor e cor: manjericão, estragão, alecrim, tomilho … Para se inspirar, confira as 10 principais sopas comerciais.

Onde obtê-los?

Em todos os supermercados.

Saladas em colher

Aqui está um aperitivo que irá surpreender mais de um! O departamento pronto para o consumo do seu supermercado está cheio de saladas comerciais. Você vai encontrar cuscuz, legumes, frango, etc. Para as férias, eu pessoalmente optaria por aqueles que contenham deliciosos cranberries ou frutas cítricas. Apresentá-los simplesmente em delicadas colheres chinesas. Seus convidados ficarão impressionados!

Onde obtê-los?

Em todos os supermercados.

Pequenas bolas

Lembre-se de oferecer aos seus convidados deliciosos pequenos bolinhos como os das nossas tias. Menu Azul (President's Choice) oferece deliciosos e tem um perfil nutricional muito aceitável. Com frango ou carne … a escolha é sua! Você os encontrará no departamento congelado. Aqueça, morda e aproveite … isso é tudo que você precisa fazer!

Onde obtê-los?

Em todos os Loblaws.

Espetos de frango

Kebabs de frango são sempre uma boa escolha. Frango, como todas as aves, é baixo em calorias e contém pouca gordura e gordura saturada. Os kebabs de frango com alho e as ervas do Menu Azul devem ser encontrados na sua mesa de férias. Combine-os com um molho tzatziki com iogurte Fontaine Santé, um casamento perfeito!

Onde obtê-los?

Em todos os Loblaws.

Grinaldas de camarão

Eu não podia ignorar a famosa coroa de camarão que está nas nossas mesas há muitos anos. Bem, eu estou feliz em dizer que, do ponto de vista nutricional, o camarão é uma escolha muito interessante. Eles provam ser uma excelente combinação para o coração, uma vez que contêm gorduras omega-3, além de serem pobres em gorduras saturadas. Combine-os com um molho de coquetel comercial e pronto!

Onde obtê-los?

Em todos os supermercados.

Um Brie bem derretido

Um brie simples pode se tornar um aperitivo diferente em menos de dois. Enfeite um queijo redondo com um queijo Complice du fromage, estes spreads que combinam com o queijo.Para uma textura fluida, você não tem que ir para um queijo muito gordo. Uma porcentagem entre 20 e 23% de gordura é ideal para a ocasião.

Onde obtê-los?

Você vai encontrar bries em todos os supermercados e queijo complica em todos os IGAs.

Azeitonas

Azeitonas são e sempre serão um hors d'oeuvre essencial. Este alimento nobre não é apenas cheio de sabores, mas também excelente para a saúde. Sua gordura, principalmente gordura monoinsaturada, é hoje conhecida por seus benefícios no coração. Verde, Kalamata, recheado ou picante … as variedades são numerosas. Eu pessoalmente prefiro aqueles oferecidos em massa, mais refinados do que os enlatados. Simplesmente pique-os com um palito e sirva-os em um bom prato.

Onde obtê-los?

Em todos os supermercados.

Salmão defumado

Como provavelmente todos sabem, o salmão é um alimento excepcional. É uma fonte de proteína de alta qualidade, além de conter gorduras omega-3, conhecidas por seus benefícios na saúde do coração. Basta fazer rolos de salmão regados com suco de limão e guarnecido com alcaparras. Aqui está um aperitivo feito rapidamente, bem feito!

Você provavelmente percebeu que, ao contrário do outro top 10, eu não dei nenhum valor nutricional. Afinal, é Natal e você não deve começar a contar calorias. Basta dizer que estes 10 aperitivos são boas escolhas … Divirta-se! Mas, como qualquer outra coisa, lembre-se que a moderação tem um gosto melhor.

Boas festas!

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